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　　哺乳期的产妇最在意的就是自己的饮食问题了，因为这个时候产妇的饮食关系到宝宝的健康，如果吃了不健康的食物，会通过奶水进入到宝宝的身体，宝宝的健康也会受到影响。另外，如果产妇吃了什么回奶食物的话，会影

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　　金银花茶有清热去火的作用，产妇在哺乳期的时候喝是不会回奶的，但是不能喝太多，因为金银花茶是寒凉的，产妇喝太多的话，宝宝容易出现腹泻的情况。如果产妇上火的话，可以喝一小杯，也有去火的效果，平时多喝一些温开水，不要吃上火的食物就可以降火了。

　　脾胃不好的产妇最好不要喝金银花茶，产妇可以多吃一些温和的

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　　总的来说，产妇喝金银花茶不会回奶，但是也不能多喝，毕竟金银花茶是凉性的，喝太多对产妇以及对宝宝来说都是不好的。哺乳期的产妇要注意多休息，不要熬夜，也不要吃辛辣的还有油炸的食物。

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　　【导读】熟薏米粉是薏米粉的一种，熟薏米粉被称为天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。如同生地和熟地一样，它的区分依据是根据不同体质的需要，在用薏米粉薏米粉炮制时分为熟薏米粉和生薏米粉。

　　熟薏米粉的热量

　　薏米又叫苡仁、栽培历史已经很长了，是古老的药用、食用皆佳的粮食种类之一。薏米是在秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁，生用或炒用。抄用后

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　　由于肌体成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。所以一日三餐均需要有热量的食物补充。若以每100克为单位换算那么熟薏米粉的热量为357大卡，一勺薏米粉大约也就20克，约71大卡大卡的热量。

　　薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

　　所以早间食用一些熟薏米粉能够帮助我们及时补充热量，是有益于健康的。

　　特别是早春季节，是我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，早春时节气温仍然比较寒冷，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，早春期间的营养结构应以谷类食物的高热量食物为主，薏米恰好就是谷物种类的一种，具有增强人体耐寒的功能。

　　熟薏米粉的功效

　　熟薏米粉为禾物类高营养价值食物，味甘、淡、性微寒；归脾、胃、肺经。有健脾利水、利

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