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　　1、保持腋下清洁卫生

　　孕妇要每天洗澡保持腋下的干净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛，因为腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗

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的季节里，可以试著剃掉腋毛。

　　2、穿通爽衣物

　　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以孕妇腋

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下出汗多应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　3、多吃乳酸饮品

　　孕妇应该多吃乳酸饮品，因为可以抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

　　4、中医按摩轻松止汗

　　将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

　　5、多吃含水分的食物

　　孕妇腋下出汗多应该多吃含水分的食物，可以增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，可以减低狐臭味。孕妇腋下出汗要注意不要使用辛辣刺激性食物，以免增加孕妇腋下出汗的症状。

　　

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