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26岁女性基础卵泡数量在15-20个之间都是正常的，但你只有1个，这是明显的卵巢早衰啊，此时试管成功率不容乐观。

在女性的各个年龄段卵泡数量都是有变化的，例如在20-30岁之间，卵泡数量一般在15-25左右，40岁及超过40岁以上的女性，卵泡通常在5-10个左右，但是如果女性的身体状况不好的话，那么卵巢衰退的速度会加快，卵泡的数量会变得更少。

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在试管婴儿的治疗过程中对取卵数量会有一定的要求，一般临床上认为获卵8-15个较为合适。不过，女性的基础卵泡会随着年龄的增长，能发育成熟的卵泡数量也会越来越少，那么受孕的几率也会越来越低。你的年龄，本来应该是生育的黄金年龄，可你现在只有1个卵泡了，试管前我给你如下建议：

1、保持规律作息

保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，研究发现，长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。

2、均衡营养

在饮食上注意营养均衡，挑食、节食都要避免，多高蛋白食物，同时要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素，对女性生殖系统也有营养和支持作用，如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳等，且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。

3、坚持运动

坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

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4、提升卵子质量

理论上说每颗卵子都可以是一个孩子。提升卵子质量是扩大成功率的机会，调节自身的内分泌水平；日常生活中还可以多次谷物类食物，这些食物中都含有大量植物雌激素，可帮助促进排卵。

5、制定适合的个性化促排方案

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医生通过身体检查报告，来制定专属的促排方案。基础卵泡数量是没有办法增长的，但是医生可以通过药物进行温和促排，以使得每次获卵数量较少但平均质量更高。尤其对于卵子储备不足、卵巢功能差、大龄的女性，一直提倡采用微刺激促排卵方法，对卵巢负担小，能够获得数量更少但平均质量更优的卵子。

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