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　　妈妈们可能都知道，婴儿睡眠质量的好与坏，就会影响到婴儿身体健康的发育，婴儿要是睡不好，就会一直哭闹不止，同时抵抗力也会随之下降，所以很容易就会生病。那么，婴儿枕头应该如何选择？

　　新生儿期不建议用枕头，但是如果溢奶或者是吐奶比较严重，可以用毛巾折叠大约1cm高当作枕头。通常婴儿3-4个月的时候开始用枕头，以下是选择枕头的方法：

　　1.适宜：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的自然弯曲并且保持颈椎的平直。

　　2.枕头内的填充物：枕头里面的填充物一定要选择有弹性的，并且有一定支撑力的，比如说荞麦枕，乳胶枕就可以。

　　3.形状：枕头真正的名字应该叫“枕颈”，因们用它并不是枕着头，而是要枕着颈部的空缺部位，睡觉的时候一般把枕头弄成中间低两边高的元宝形，把头放到中间的凹陷处就可以了。

　　4.一般来说长度大于25厘米才是合适的，而长度最好是肩膀宽的1.5倍，足以能够支撑颈椎的部分，应该比支撑后脑勺的部分高出三到五厘米是比较适合的。

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